MER to praca z ciałem łącząca uważny dotyk oddziaływujący na tkanki głębokie i powięź z pogłębionym oddechem i ruchami rozciągającymi wykonywanymi przez osobę masowaną.

To holistyczny sposób przywracania sprawności fizycznej i równowagi emocjonalnej, który pomaga uwolnić blokady i napięcia w ciele powstałe w sposób mechaniczny i poprzez psychologiczne wzorce przytrzymania.

Przynosi ulgę w przypadkach ostrego, a także przewlekłego bólu, przynosi poczucie żywotności, przepływu energii i radości życia.

Przeważnie jedna sesja MER nie obejmuje masażu całego ciała, jest dostosowana do indywidualnych potrzeb, do konkretnej dolegliwości, do ogólnego stanu fizycznego, mentalnego i emocjonalnego danej osoby, która prowadzi cały proces, a terapeuta w tym procesie towarzyszy.